Wien (OTS) – Bewegung fördert die Gesundheit! Wir alle wollen
möglichst lange bei
guter Gesundheit leben – sich ausreichend zu bewegen ist dafür
besonders wichtig. Die Initiative „50 Tage Bewegung“ motiviert und
zeigt, wie einfach es ist, sich gesund zu bewegen und wie viel Spaß
es macht, gemeinsam aktiv zu sein. Unter dem Motto „ Gemeinsam fit.
Beweg dich mit! “ werden kostenlos vielfältige
Bewegungsveranstaltungen in ganz Österreich angeboten.
Von 7. September bis 26. Oktober gibt es 50 Tage lang kostenlose
Bewegungsangebote , Aktionstage oder Schnupperaktionen in den
Vereinen und Gemeinden in ganz Österreich. Auf
www.gemeinsambewegen.at kann man nach regionalen Angeboten suchen,
das passende Bewegungsangebot finden und einfach mitmachen .
Das Ziel ist durch diese kostenlosen, niederschwelligen Angebote
Menschen zu motivieren, aktiv zu sein, Freude an Bewegung zu finden
und neue Bewegungsformen kennenzulernen.
Zwtl.: Bewegung ist gesund – doch wie viel Bewegung ist
empfehlenswert?
Die „Österreichischen Bewegungsempfehlungen“ , die von Fachleuten
erarbeitet wurden und den WHO-Empfehlungen entsprechen, bieten klare
Richtlinien für verschiedene Altersgruppen.
Dr. Klaus Ropin, Leiter des Fonds Gesundes Österreich , betont: „
Schon 150 Minuten Bewegung pro Woche haben einen positiven Effekt auf
die Gesundheit und das Wohlbefinden – so lauten die Österreichischen
Bewegungsempfehlungen für Erwachsene. Kinder sollten sich täglich 1
Stunde bewegen. Mit der Initiative ‚50 Tage Bewegung‘ möchten wir
möglichst viele Menschen jeden Alters motivieren, körperlich aktiv zu
sein. Passende kostenlose Bewegungsangebote gibt es in ganz
Österreich unter gemeinsambewegen.at. Einfach mitmachen, denn: Jede
Bewegung zählt! “
Die Initiative “ 50 Tage Bewegung “ ist eine Kooperation zwischen
dem Fonds Gesundes Österreich (FGÖ) und der Fit Sport Austria GmbH (
FSA), einer GmbH der drei Breitensportverbände ASKÖ, ASVÖ und
SPORTUNION, weiterer Partner ist der Verband alpiner Vereine
Österreichs (VAVÖ). Unterstützt wird sie vom Gesundheitsministerium
und Sportministerium und sie ist auch Teil der Europäischen Woche des
Sports (#beactive ).
„ Regelmäßige sportliche Aktivitäten reduzieren Krankenstände,
steigern die Produktivität und verbessern das Arbeitsklima, so eine
Studie der Initiative Gesundheit und Arbeit. Jeder in Prävention
investierte Euro birgt einen Return on Investment von bis zu 5,9
Euro! Das ist ein enormer volkswirtschaftlicher Nutzen, den wir in
Zeiten wie diesen dringend benötigen. Aber noch wichtiger sind die
positiven Wirkungen auf unsere individuelle Gesundheit einzustufen!
Sportliches Training kann unser Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur,
unser Immunsystem und sogar unser Gehirn beflügeln und vor
Krankheiten schützen. Die Sportvereine in ganz Österreich bieten
dafür die richtigen Bewegungsangebote. Nicht nur im Rahmen der 50
Tage Bewegung. “, meint Mag. Werner Quasnicka, Geschäftsführer der
Fit Sport Austria GmbH.
Zwtl.: Zwei Bewegungsinitiativen – ein Ziel
Mit der Initiative „50 Tage Bewegung“ unterstützt der FGÖ auch
die ORF-Initiative „ WIR BEWEGEN ÖSTERREICH“ – eine gemeinsame
Aktion, um die Menschen in Österreich zu mehr Bewegung und Sport zu
motivieren und so die körperliche sowie mentale Gesundheit zu
fördern. Der ORF konnte dafür auch die Sport Austria, die
österreichischen Sportverbände, das Sportministerium sowie das
Österreichischen Bundesheer, den Österreichischen Gemeindebund und
den Österreichischen Städtebund gewinnen.
Alle Informationen zur Initiative „50 Tage Bewegung“ auf
www.gemeinsambewegen.at
YouTube
Videos zu den Bewegungsempfehlungen der einzelnen Altersgruppen